Игры в которые мы все играем дугла мосс

Психологический метод Эрика Берна помог десяткам миллионов людей по всему миру! Его слава среди психологов не уступает Зигмунду Фрейду, а эффективность подхода уже десятки лет восхищает сотни тысяч психотерапевтов в Европе, США, Австралии. В чем его секрет? Теория Берна проста, наглядна, доступна. Любая психологическая ситуация легко разбирается на составные части, выявляется суть проблемы, даются рекомендации по ее изменению… С этой книгой-тренингом провести такой анализ становится намного проще. К услугам читателей 6 уроков и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться применять систему Эрика Берна на практике.

ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавил: Беатриса
Размер: 60.20 Mb
Скачали:13972
Формат:ZIP архив





СКАЧАТЬ ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС

Психологический метод Эрика Берна помог десяткам миллионов людей по всему миру! Теория Берна проста, наглядна, доступна. С этой книгой-тренингом провести такой анализ становится намного проще.


Если мы играем в игры, правила которых придуманы не нами, если мы продолжаем играть в эти игры, даже если не хотим этого, то преуспеть мы не сможем, а сможем только проиграть.

СКАЧАТЬ ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС

Вы можете заметить, что в одних ситуациях активируется ваш Ребенок, в других — Родитель, в третьих — Взрослый. Это позиция Ребенка, который заведомо чувствует себя более слабым, несостоятельным по сравнению со взрослыми.

Вспомните любую ситуацию из вашей жизни, когда вы чувствовали себя уверенно, свободно, комфортно, самостоятельно принимали решения и действовали так, как вы хотели, исходя из собственных соображений о том, что для вас будет хорошо. Игры в которые мы все играем дугла мосс с этой позицией всеми силами стремится доказать миру, что он — лучше, выше других. Многие из нас пытаются избежать роли ребенка, просто ограничивая свое общение с теми людьми, которые нас в эту роль вгоняют.

Но почему вы иногда вдруг начинаете яростно осуждать, критиковать, ругать других а может, и самого себя? Вы можете сформулировать важные для вас принципы и ценности по-другому, можете добавить свои. Вы можете сказать, что в данный момент вы — это вы в своем высшем и лучшем проявлении. Возьмите лист бумаги и попробуйте составить шкалу ваших истинных ценностей.

За это стоит любить и уважать себя. Может быть, вы достигли какого-то успеха, или кто-то вас любил, а может, и не было этих внешних причин, и вы чувствовали себя счастливым только потому, что вам нравилось быть самим собой и делать то, что вы делали. Если мы играем в игры, правила которых придуманы не нами, если мы игры в которые мы все играем дугла мосс играть в эти игры, даже если не хотим этого, то преуспеть мы не сможем, а сможем только проиграть.

Представьте, что вы смотрите со стороны на негативные проявления своего Родителя и говорите примерно следующее: Вам вовсе не нужно совсем отказывать себе в этих проявлениях.



ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В чем его секрет? Возьмите лист бумаги и попробуйте составить шкалу ваших истинных ценностей. Вы твердо стоите на ногах.






СКАЧАТЬ ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС БЕСПЛАТНО

ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Выделите специально время, когда вы будете отслеживать свои реакции на все, что происходит вокруг. Представьте, что вы — Взрослый занимаете место себя — Родителя и в исследуемой вами ситуации уже реагируете как Взрослый: Транспорт Универсальные энциклопедии Уход за животными Филологические науки Философские науки.



ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС

ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Когда вы ведете себя как родитель — вы подчиняетесь заложенной в вас родительской программе. Когда вы обнаружили в себе и начали укреплять ту часть вашего Я, которая носит название Взрослый, вы можете спокойно, беспристрастно и объективно исследовать те части вас, которые являются Родителем и Ребенком. Подборки книг Необычные девочки.



ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ
ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО


Разве вам это помогает стать лучше или исправить свои ошибки? Если Взрослый есть у вас в любом случае — значит, вам только остается найти это состояние в себе, а затем укрепить его и усилить. Точно так же, если не устали, можете проработать еще несколько негативных проявлений вашего Ребенка.


ИГРЫ В КОТОРЫЕ МЫ ВСЕ ИГРАЕМ ДУГЛА МОСС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО